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마하트마 간디와 마틴 루터 킹은 비폭력을 어떻게 실천했을까? 이웃을 사랑하고 비폭력을 실천하기 위해 지금 우리가 해야 할 일! 오늘날 우리 사회는 여러 폭력이 난무하는 심각한 문제를 안고 있다. 우리 사회가 조금 더 비폭력적으로 변화하기 위해서는 사회의 구성원인 나와 당신이 바뀌어야 하는데, 그 변화는 일상의 작은 행동에서 시작된다. 이 책에서 에디 자카파는 일상생활에서 우리가 시도해볼 수 있는 비폭력의 생각과 말, 행동을 실천하는 데 필요한 실질적 연습을 제안한다. 비폭력의 실천가인 지은이는 비폭력에 대해 깊이 생각하고, 비폭력을 삶의 일부로 삼고, 그 결실을 보도록 이 책이 독자에게 다가가서 도움이 되길 바란다고 말한다. 지은이는 마하트마 간디와 마틴 루터 킹을 소환하여 이들의 메시지를 독자와 나눈다. 비폭력 원칙과 실천을 현대의 삶에 맞게 적용하면서 우리가 변화의 주체가 되었으면 하는 바람에서다. 그게 이 책이 추구하고 이야기하고자 하는 바다. 책 전반에 걸쳐 마셜 로젠버그가 창안한 대화 방법인 비폭력대화도 언급한다. 마셜 로젠버그는 간디의 아힘사 정신을 우리가 하는 매일의 대화에 녹여 들이길 바라서 대화 패턴을 만들고 비폭력대화(Nonviolent Communication)라 불렀다. 이 책의 효과적인 활용법으로 지은이는 하루에 한 주제씩 읽되 틈틈이 내용을 곱씹고 제안한 활동을 실천해보기를 권한다. 자기만의 속도와 리듬에 맞춰서 읽어 나가되 처음부터 끝까지 쭉 읽어 나가는 것도 한 가지 방법이다. 주요 메시지가 쉽게 눈에 들어오도록 표시해놓거나 메모해두면 몰입하는 데도 도움이 되고 나중에 그 주제로 돌아와서 생각하기도 편하다. 또한 각 장이 끝날 때마다 나오는 질문들은 비폭력을 실천하도록 우리를 돕는다. 이 책의 추천사를 쓴 한국NVC센터 고문인 캐서린 한은 말한다. “비폭력으로 산다는 것은 우리가 가족, 이웃, 친구, 공동체에서 지레짐작하지 않으면서 솔직하게 말하고, 가슴의 눈과 귀로 보고 듣고, 상대의 말과 행동 뒤의 아름다움을 보며, 내가 하는 행동이 다른 사람에게 도움이 되는지 다시 생각해보는 것이다.” 책 뒷부분에는 비폭력대화를 더욱 공부하고자 하는 독자를 위해 한국에서 비폭력대화(기린대화)를 배울 수 있는 한국비폭력대화교육원의 교육 과정도 소개한다.