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감정을 다스리기어려워하는 사람들이 많아지고 있는 것이다. 감정조절하는 데에 왜 어려움을 느끼는 것일까? 그것은 바로 자신이 느끼는 것이 어떤 감정인지 정확히 알지 못할뿐더러 어떻게 감정을 해소해야 하는지 모르기 때문이다. 감정이란 애써 감추거나 참는다고 해서, 또는 어떤 감정인지 알아차리지...