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[밥 대장! 힘 대장!]은 밥 먹기 싫어하고 밥 먹기 귀찮아하는 아이들에게 투명 밥알님을 짠하고 등장시켜 왜 밥을 먹으면 좋은지, 밥의 종류와 밥이 되는 쌀에 대해서 귀엽고 재미있는 그림으로 담아 흥미롭게 이야기를 들려줍니다. 다양한 밥들로 변신하는 밥을 보며 재미있어하는 아리. 식구들과 김밥을 만들며...